Genau wie schon letztes Jahr im Dezember, befinde ich mich momentan wieder in
Stellenbosch in Südafrika im Trainingslager. Ich bin hier wieder mit meinem Trainer
und vielen anderen Mehrkämpfern und sowie Leichtathleten von anderen
Disziplinengruppen
um mich auf die nahende Outdoor Season vorzubereiten. Im
Gegensatz zum Dezember, wird jetzt nicht mehr allzu viel an Umfängen trainiert
sondern wir befassen uns schon wieder deutlich mehr mit den Technikeinheiten. Das
heißt weniger Wiederholungen, dafür w
erden die Übungen und Einheiten intensiver
und technische Feinheiten werden korrigiert. Die Sonne und Wärme Afrikas tut
meinem Körper extrem gut und ich merke, dass ich hier schon viele gute Inhalte
abrufen kann. Ich sehe viele Fortschritte und weiß, dass
ich auf einem sehr guten
Weg bin! Vor allem die Sprints und Sprünge fallen mir immer leichter und auch die
Werte im Kraftraum sind so gut wie noch nie.
Ich bin verletzungsfrei, habe keine Schmerzen und konnte bis jetzt 2 Wochen sehr gut
trainieren. Eine l
etzte Woche steht mir noch bevor, aber ich bin sehr optimistisch,
dass auch diese nochmal sehr gut wird.
Am 02.04. werden wir wieder in Deutschland landen und dann sind es auch nur noch
3 Wochen bevor es am 24.04. in das letzte Trainingslager zur
Saisonvorbereitung
nach Belek geht! Danach starten die Wettkämpfe... es dauert also nicht mehr lange.

Next Stop: Trainingslager Belek (April 2023)